Resurse Utile

Găsește articole și PDF-uri utile, create ca să te ajute să înțelegi mai bine corpul, emoțiile și stările tale.

ÎNȚELEGE-ȚI STAREA SISTEMULUI TĂU NERVOS:

CUM SE MANIFESTĂ CORPUL ȘI EMOȚIILE TALE

Ghid complet cu simptome și exercițiu practic

În PDF vei găsi o descriere simplă și practică a diferitelor stări prin care trecem atunci când sistemul nervos este activat – de la agitație și neliniște până la blocaj sau deconectare.

Îl poți folosi ca un ghid de auto-observare:

• să recunoști mai ușor ce simți în corp,

• să pui în cuvinte experiențe care altfel par greu de înțeles,

• să-ți aduci mai multă claritate și compasiune față de tine.

Descarcă PDF-ul și ia-ți timp să vezi în ce stare te regăsești acum.